Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen

Am 2. Juni 2018 fand im Herzog-Robert-von-Parma-Saal ein Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen ab 12 Jahren statt. 12 Interessierte nahmen daran teil.

Als Erstes wurden den Teilnehmerinnen wertvolle Tipps zum Verhalten in der Öffentlichkeit gegeben. Im Anschluss ging es schon richtig zur Sache. Nach kurzem Aufwärmen der Muskeln und Gelenke wurden die grundliegenden Dinge der Selbstverteidigung, wie z.B. der sichere Stand; Befreiungstechniken aus Halten, Würgen oder Klammern; Bodenkampf, Fallschule,… gelernt. In Zweierteams wurde tüchtig trainiert.

Zum Schluss schlüpfte der Veranstalter des Workshops – Ing. Andreas Müller von Wehrdi – in einen „Bad Man“-Schutzanzug. Er stellte Szenarien nach und die Teilnehmerinnen versuchten sich zu wehren und konnten so das zuvor Erlernte in der Praxis üben. Der letzte Teil war zwar sehr anstrengend, machte allen Teilnehmerinnen aber sehr viel Spaß.

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